多囊卵巢预防时用什么办法

　　福州博爱中医院讲解：多囊卵巢综合症是由月经调节机制失常所产生的一种综合症，并且，目前对于该病的发病原因还没有很明确。多囊卵巢综合症可以预防吗？其实，多囊卵巢综合症是可以预防的，医生得知，多囊卵巢综合症的预防可以从以下几方面进行：

　　一、医生提醒：“多囊卵巢”是以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然，饮食起居都要注意，尽量避免各种诱因。

　　二、提高运动指数

　　适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。Ψ新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　三、好心情关爱健康

　　抑郁、愤怒和恐惧等不好情绪会兴奋脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　四、关注你的饮食结构

　　你的体内堆积的脂肪越多，危险就系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。