卵巢早衰该怎样预防

　　福州博爱中医院讲解：卵巢早衰该怎样预防?这是女性朋友们需要了解的，因为卵巢早衰越来越趋于低龄化，会影响女性怀孕，而且会很容易老，所以一定要引起重视，生活中做好预防。不过若是患上卵巢早衰也要查明原因，有针对性的进行治疗。

　　近年来，卵巢早衰越来越多的危害着女性的健康，很大程度上影响了女性的生活、家庭和工作。不仅如此，它还是女性的心理和情绪受到影响。所以女性朋友们一定要做好预防，降低患卵巢早衰的几率。

　　1、调整好情绪：人的核心神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不好情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　　2、注意饮食调理：保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些专业蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　3、关注月经变化：卵巢早衰的先兆是在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，较终导致严重后果。

　　4、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，这个问题是引起女性卵巢早衰的病因之一。

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