都知道排卵重要，但如何了解有排卵呢

　　有研究认为，女性在排卵期的创造咙强，大脑也更加活跃，做事情比较见效率。尤其是针对有生育需求的女性而言，如果夫妻双方生殖系统健康，在排卵期房事的话怀孕的≮较高。事实上，排卵是很重要的，但关键是如何了解有排卵呢？

　　了解排卵周期，提高生育能力

　　一般来说，房事发生前的1-2天排卵是受孕几率较高的。如果以28天的周期为例，经期后的14天是排卵日，过了这一天，你就要期待下个周期的开始。计划在12天和14天，每隔一天进房事事。但个人的周期可能有长或有短，因此，了解哪天是自己的排卵日，对受孕有着重要的帮助。如何提高受孕几率？点击咨询医生

　　通过温度来了解排卵。一个卵子被释放后，剩下的卵泡，称为黄体，释放孕激素黄体酮，以此来帮助子宫内膜加厚准备怀孕。孕酮可以使你的身体温度上升。每天早上起床之前，用基础体温计来测量自己的体温，预测自己是否排卵。

　　预测排卵激素。使用排卵的工具来检查你的尿LH水平，可以帮助你找出排卵日。一些测量工具可以每天测排卵，以确定何时排卵，这些工具非常方便，且有效比较高。哪些因素导致出现不排卵？不排卵用怎么办？

　　把握月经周期后期阶段。在你的月经周期的后半期，孕激素使你的子宫内壁加厚准备受精卵植入。如果卵子没有受精，着床不会发生，它将会被解体。孕激素水平下降，大约12至16天后卵子随着血液和子宫内膜组织被排出体外。这个过程通常需要持续3至7天，就是月经。然后，循环重新开始。

　　博爱中提示：一般认为，正常的月经周期被视为健康的标志，也是有排卵的前兆。但事实上，有些情况下，即便有正常的月经，有不见得有正常的排卵。此外，排卵正常，还需要其他的条件正常，才可能获得成功的受孕。

　　不孕不育检查很重要，建议想备孕的夫妻们，备孕前尽量到医院进行检查，为以后的备孕做准备。福州博爱中医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗核心，实行专病专治举措，由擅长本专业的专业医师专项治疗。综合性产科详细提供围产期保健、高危妊娠监测、优生优育指导产前、产中、产后高质量服务。

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